#wracaMY

Vera Sport

#wracaMY

Sprawdź szczegóły

Aktualności

Zobacz co u nas słychać

Sporty rakietowe
Treningi badmintona - komunikat

Od 19 stycznia wracają treningi grupowe badmintona z Kingą Haracz.  treningi dla młodz...

Aktualności
KOMUNIKAT - #WRACAMY

#ruszaMY od poniedziałku, na specjalnych zasadach, w reżimie sanitarnym, dla sportowców, w...

Aktualności
KOMUNIKAT - SPORTY RAKIETOWE

Drodzy zawodnicy, trenerzy, instruktorzy i fani sportów rakietowych! W związku z istnie...

Wydarzenia

Co będzie się działo

Mocne strony

Dzisiejszy grafik zajęć

  CPM Rowery Sala Fitness A Sala Fitness B Vera Academy Vera KIDS
7:00-8:00
TRENING FUNKCJONALNY: Cross 07:15 - 08:15
 
 
 
 
 
9:00-10:00
 
 
WZMACNIANIE: Brzuch Uda Pośladki 09:00 - 10:00
 
 
 
17:00-18:00
Przygotowanie siłowo - kondycyjne 17:00 - 18:00
 
 
Hatha Joga 17:30 - 19:00
 
 
18:00-19:00
TRENING FUNKCJONALNY: Intro 18:00 - 19:00
 
SPALANIE: Trening funkcjonalny+cardio 18:00 - 19:00
 
 
 
19:00-20:00
TRENING FUNKCJONALNY: Cross 19:00 - 20:00
WYDOLNOŚĆ: Spinning interwał 19:00 - 19:30
WZMACNIANIE: Sztangi 19:00 - 20:00
ROZCIĄGANIE: Trening funkcjonalny (HARMONY) 19:00 - 20:00
 
 
20:00-21:00
 
 
 
KONDYCJA: Trening taneczny aerobowy 20:00 - 21:00
 
 

Sprawdź naszą ofertę zajęć

Obsługujemy

Grupy mięśni

Szczegóły zajęć

Prowadzący zajęcia:
Dla kogo:
Cel:
Intensywność:
Skrócony opis zajęć: