Więcej zajęć Les Mills w nowym sezonie

Od 17 września (poniedziałek) oficjalnie rozpoczynamy nowy sezon. W grafiku fitness pojawi się więcej zajęć, w tym kilka nowości. Dla fanów treningu Les Mills mamy dwie nowe propozycje: Les Mills: BODYBALANCE oraz LesMills: CXWORX. 

BODYBALANCE™ to doskonałe połączenie elementów jogi, Tai Chi i ćwiczeń Pilates, dzięki któremu zwiększysz elastyczność i siłę mięśni, zmniejszając jednocześnie poziom stresu i napięcia wewnętrznego. Twoje ciało stanie się silniejsze i szczuplejsze, nauczysz się kontrolować swój oddech, zwiększysz zdolność koncentracji.

  • poniedziałki, godz. 19:00
  • środy, godz. 19:00
  • piątki, godz. 19:00 

Zajęcia poprowadzi Daria Serwa 

Przeczytaj więcej o Les Mills: BODYBALANCE

CXWORX, czyli intensywnie, krótko i efektywnie! Zajęcia ukierunkowane na wzmocnienie mięśni tułowia (zarówno brzucha jak i pleców) oraz wszystkich partii mięśniowych odpowiedzialnych za połączenie górnej i dolnej części ciała. Wzmocnij swoje ciało i zbuduj fundament pod inne dyscypliny bazując na wynikach najnowszych badań, poświęć 30 minut na CxWorx.

  • wtorki, godz. 18:20 
  • piątki, godz. 18:20 
0 komentarzy
Dodaj komentarz