Wraca Terapia Ruchem

Od 6 kwietnia, do grafiku zajęć sportowych wraca Terapia Ruchem z Małgorzatą Durkiewicz. 

Terapia Ruchem to bogaty program prozdrowotnych ćwiczeń, który ma na celu pozytywne wpłynięcie na postawę ciała, redukcję lub usunięcie dolegliwości bólowych w okolicy kręgosłupa i innych narządów oraz poprawę sprawności. Zajęcia sprawdzą się u osób rozpoczynających swoją przygodę z treningami, wracającymi po kontuzji lub zmagającymi się z różnymi dolegliwościami.

Dwie propozycje zajęć:

  • Terapia Ruchem: Gimnastyka kształtująca

Wzmocnisz wewnętrzną siłę - trening mięśni głębokich.

Poprawisz kształt mięśni zewnętrznych.

Podniesiesz kondycję fizyczną.

Zwiększysz sprawność stawów i kręgosłupa.

Wyciszysz ciało i umysł przy muzycznych rytmach.

  • Zajęcia będą się odbywały we wtorki o 10:00.

 

  • Terapia Ruchem: Sprawny kręgosłup i stretching medyczny 

Zbudujesz mocny gorset mięśniowy, który utrzyma Twój kręgosłup w stabilnej pozycji.

Poprawisz kondycję i wygląd wszystkich mięśni.

Poprawisz równowagę, koordynację, wytrzymałość.

Rozciągniesz przykurcze mięśniowe i zrelaksujesz ciało, wydłużysz kręgosłup.

Otrzymasz zastrzyk zdrowia, dobrego samopoczucia i pozytywnej energii.

  • Zajęcia będą się odbywały w piątki o 10:00.
  •  

Zapisy na zajęcia w Strefie Klienta lub telefonicznie 784 995 975

 

0 komentarzy
Dodaj komentarz