Nikt jeszcze nie dodal oceny, dodaj ją jako pierwszy!
Oceń
0
Szczegóły zajęć
0,0 0 ocen

Taśmy Full Body Workout to ćwiczenia wzmacniające, podczas których pracuje całe ciało. Działa tu tylko grawitacja i Twój ciężar. Same ćwiczenia możesz uczynić trudniejszymi zwiększając, lub łatwiejszymi – zmniejszając wychylenie własnego ciała. Pozwala to na wspólny trening zarówno osobom zupełnie początkującym, posiadającym mniejszą siłę, jak i osobom zaawansowanym, silnym. Kobiety odnajdują na taśmach możliwość solidnego treningu wzmacniającego mięśnie bez nadmiernego ich rozwoju, bez konieczności dźwigania ciężarów.Panowie mają możliwość wzmocnienia często zaniedbywanych: korpusu i nóg, jednocześnie ćwicząc klatkę piersiową, plecy i ramiona. Jakkolwiek byś nie ćwiczył na taśmach, zawsze pracuje Twój korpus. Dlaczego trening korpusu jest tak ważny? Ponieważ jego siła świadczy o sile całego ciała. Mocny brzuch i plecy pozwalają osiągać lepsze wyniki siłowe, jak i szybkościowe.

 
Prowadzący zajęcia
Adam Derdzikowski
Adam Derdzikowski Fitness zobacz profil
Katarzyna Piróg
Katarzyna Piróg Fitness zobacz profil
0 komentarzy
Dodaj komentarz

Grupy mięśni

Szczegóły zajęć

Dla kogo: Dla kobiet , Dla mężczyzn
Cel: Chcę schudnąć , Chcę poprawić kondycję
Intensywność: Średnia

Oceń te zajęcia