Nikt jeszcze nie dodal oceny, dodaj ją jako pierwszy!
Oceń
0
Szczegóły zajęć
0,0 0 ocen

Zajęcia o charakterze typowo relaksacyjnym. Lekcja jest podzielona na dwie części. Podczas pierwszej zrelaksujemy ciało, odprężymy, delikatnie rozciągniemy, uwalniając od napięć nagromadzonych w ciągu dnia. Podczas drugiej części zajmiemy się uspokojeniem ciągle gadającego umysłu- damy mu odpocząć, używając różnych technik relaksacji, od wizualizacji przez odczucie wibracji dźwięków mantr do głębokiego odprężenia, podczas mini koncertów delikatnych dźwięków dzwonków. Każde zajęcia różnią się nieco od siebie, w zależności od doboru techniki relaksacji.

Prowadzący zajęcia
Agnieszka Robakiewicz
Agnieszka Robakiewicz Fitness zobacz profil
0 komentarzy
Dodaj komentarz

Grupy mięśni

Szczegóły zajęć

Dla kogo: Dla kobiet , Dla mężczyzn , Dla seniorów
Cel: Chcę się zrelaksować
Intensywność: Niska

Oceń te zajęcia