Nikt jeszcze nie dodal oceny, dodaj ją jako pierwszy!
Oceń
0
Szczegóły zajęć
0,0 0 ocen

Niepowtarzalna lekcja pozwalająca poczuć przyjemność bycia w ciele. Esencją yogi jest nauka płynięcia z nurtem życia. Przepływ ten to umiejętność stawiania czoła wyzwaniom oraz zachowanie wewnętrznego spokoju w kontakcie z ciągłymi zmianami, jakie przynosi życie.Na zajęciach uczymy się harmonijnych przejść z jednej asany (pozycji) w drugą i sekwencji ułożenia ruchu, stanowiących całość. Dbamy o rozwój mięśni ciała, jak i odnalezienie i poszerzanie swoich zasobów energetycznych poprzez świadomy oddech dający także dostęp do spokojnego umysłu.W trakcie zajęć każdy uczestnik pracuje z uszanowaniem swoich możliwości i ograniczeń. Yoga Workout jest sztuką budowania kontaktu z ciałem, zarówno poprzez asany (o określonej formie z precyzyjnym ustawieniem ciała), jak i spontanicznej ekspresji, poszukiwania swojego ruchu. Efektem ubocznym takiej praktyki jest przyjemność, poczucie bycia na fali, przestrzeń na wyrażenie siebie, poczucie wzrostu siły.Yoga stwarza okazję, aby powrócić do ciała, poczuć, jakie jest, czego mu potrzeba, co mu służy i co sprawia mu przyjemność. Podczas zajęć cyklicznie pojawia się praca z automasażem oraz bloki teoretyczne przybliżające filozofię jogi.

 
Prowadzący zajęcia
Agnieszka Robakiewicz
Agnieszka Robakiewicz Fitness zobacz profil
0 komentarzy
Dodaj komentarz

Grupy mięśni

Szczegóły zajęć

Dla kogo: Dla kobiet , Dla mężczyzn , Dla seniorów
Cel: Chcę się zrelaksować
Intensywność: Niska

Oceń te zajęcia