5,0
1 ocena
Oceń
0
Szczegóły zajęć
5,0 1 ocena

 

BODYCOMBAT to zajęcia wymagające dużego wysiłku i energii, dzięki czemu umożliwiają wyzwolenie w sobie prawdziwego wojownika.

Energiczna i stymulująca muzyka w połączeniu z elementami boksu, karate, taekwondo, kickboxingu, muay thai oraz brazylijskiego jiu jitsu zapewniają wystarczający zastrzyk andrenaliny, aby wytrzymać dziesięć rund walki z wyimaginowanym przeciwnikiem.

BODYCOMBAT:

  • poprawia kondycję oraz wytrzymałość, a ponadto rozwija koordynację
  • wzmacnia wszystkie duże grupy mięśniowe oraz poprawia postawę i stabilność tułowia

Zajęcia przebiegają podobnie do treningu interwałowego i uwzględniają dziesięć przebojów o różnym układzie ćwiczeń i nacisku na ćwiczone mięśnie. Podczas treningu BODYCOMBAT są dwa powtarzające się rodzaje muzyki - Combat i Power.

BODYCOMBAT to zajęcia dla wszystkich, bez względu na znajomość sportów walki. Ruchy są uproszczone, a instruktor pokazuje kilka wersji ćwiczenia, tak, aby uczestnik mógł dopasować je do swoich warunków i możliwości fizycznych.

 

 
Prowadzący zajęcia
Paweł Bernat
Paweł Bernat Fitness zobacz profil
0 komentarzy
Dodaj komentarz

Grupy mięśni

Szczegóły zajęć

Dla kogo: Dla kobiet , Dla mężczyzn
Cel: Chcę schudnąć , Chcę nabrać masy mięśniowej , Chcę poprawić kondycję
Intensywność: Wysoka

Oceń te zajęcia