Nikt jeszcze nie dodal oceny, dodaj ją jako pierwszy!
Oceń
0
Szczegóły zajęć
0,0 0 ocen

Trening wzmacniający całego ciała.

Trening siłowy o umiarkowanej dynamice, ale dużej, narastającej w trakcie ćwiczenia intensywności. Długie serie generują efekt spalania tkanki tłuszczowej. Jednocześnie kolejne ćwiczenia koncentrują się na wyizolowanych grupach mięśniowych, co wyraźnie wpływa na wzrost ich siły. Trening wpływa także na uwidocznienie mięśni. 

Prowadzący zajęcia
Adam Derdzikowski
Adam Derdzikowski Fitness zobacz profil
0 komentarzy
Dodaj komentarz

Grupy mięśni

Szczegóły zajęć

Dla kogo: Dla kobiet , Dla mężczyzn
Cel: Chcę schudnąć , Chcę nabrać masy mięśniowej , Chcę poprawić kondycję
Intensywność: Wysoka

Oceń te zajęcia