Nikt jeszcze nie dodal oceny, dodaj ją jako pierwszy!
Oceń
0
Szczegóły zajęć
0,0 0 ocen

Zajęcia przy spokojnej muzyce i relaksującej atmosferze, w trakcie których wykonujemy powolne i precyzyjne ruchy. Trening angażuje mięśnie głębokie ciała, w szczególności mięśnie brzucha i grzbietu. Uczy prawidłowej postawy, koryguje technikę poruszania się. Pilates jest bezpieczną formą ćwiczeń dla osób, które z różnych względów nie mogą uprawiać innych form fitness, jest także polecany jako zajęcia wzmacniające kręgosłup i rozciągające mięśnie po ćwiczeniach na siłowni, lub klasycznych formach zajęć. Polecany jest również osobom 50+.

Prowadzący zajęcia
Anna Kotowska
Anna Kotowska Fitness zobacz profil
Sala Fitness A
0 komentarzy
Dodaj komentarz

Grupy mięśni

Szczegóły zajęć

Dla kogo: Dla kobiet , Dla mężczyzn , Dla seniorów
Cel: Chcę się zrelaksować
Intensywność: Niska

Oceń te zajęcia