5,0
2 oceny
Oceń
0
Szczegóły zajęć
5,0 2 oceny

Bogaty program ćwiczeń, który ma na celu korzystanie wpłynąć na Twoją postawę ciała, zredukować, usunąć dolegliwości bólowe w okolicy kręgosłupa i inne dolegliwości ze strony narządu ruchu. Możesz tutaj zawsze liczyć na konsultację z osobą prowadzącą zajęcia.

  • Zbudujesz mocny gorset mięśniowy, który utrzyma Twój kręgosłup w stabilnej pozycji (mięśnie głębokie i mięśnie zewnętrzne).
  • Poprawisz kondycję i wygląd wszystkich mięśni.
  • Poprawisz równowagę, koordynację, wytrzymałość. 
  • Rozciągniesz przykurcze mięśniowe i zrelaksujesz ciało, wydłużysz kręgosłup (ćwiczenia oddechowe, stretching).
  • Otrzymasz zastrzyk zdrowia, dobrego samopoczucia i pozytywnej energii.
Prowadzący zajęcia
Małgorzata Durkiewicz
Małgorzata Durkiewicz Fitness zobacz profil
1 komentarz
adam 15 stycznia 2019 08:27:13

Gosia jest rewelacyjnym trenerem i bardzo profesjonalna. Niesamowita wiedza i podejscie do czlowieka

Dodaj komentarz

Grupy mięśni

Szczegóły zajęć

Dla kogo: Dla kobiet , Dla mężczyzn , Dla seniorów
Cel: Chcę się zrelaksować
Intensywność: Niska

Oceń te zajęcia