Nikt jeszcze nie dodal oceny, dodaj ją jako pierwszy!
Oceń
0
Szczegóły zajęć
0,0 0 ocen

Stanowi połączenie ćwiczeń rozciągających z 20 minutowym treningiem brzucha. Wzmocnisz mięsień prosty,poprzeczny czy mięśnie skośne brzucha, również dolnego odcinka pleców i pośladków. Dzięki ćwiczeniom na brzuch wspomożesz spalanie tkanki tłuszczowej, uzyskasz szczuplejszą talię i mniejsze boczki, a stretching zniweluje przykurcze mięśniowe, poprawi elastyczność ciała, ruchomość stawów, obniży poziom stresu, rozluźniając spięte mięśnie. Dobra forma treningu dla każdego, bez ograniczeń wiekowych..

Prowadzący zajęcia
Małgorzata Durkiewicz
Małgorzata Durkiewicz Fitness zobacz profil
0 komentarzy
Dodaj komentarz

Grupy mięśni

Szczegóły zajęć

Dla kogo: Dla kobiet , Dla mężczyzn , Dla seniorów
Cel: Chcę się zrelaksować
Intensywność: Niska

Oceń te zajęcia