Zajęcia wzmacniające i wspomagajace kształtowanie sylwetki z naciskiem na takie obszary jak brzuch, uda pośladki, gdzie podstawowym zadaniem jest wyrzeźbienie zgrabnej, zdrowo wyglądającej sylwetki. Wśród realizowanych celów są m.in. wysmuklenie ud, poprawa wydolności organizmu, usunięcie zbędnych centymetrów z brzucha czy ujędrnienie pośladków.
Ćwiczenia w rytmie energicznej muzyki ujędrniają ciało, uelastyczniają mięśnie i nadają pożądany kształt. Trening o średnim stopniu intensywności, przeznaczony jest dla wszystkich na każdym poziomie zaawansowania, gdzie angażowane są wszystkie grupy mięśniowe.
