Od poniedziałku (18.03) wprowadziliśmy kilka zmian w grafiku fitness. Oprócz zwiększenia liczby zajęć z cyklu Terapia Ruchem prowadzonych przez Małgorzatę Durkiewicz, dodaliśmy nowe, które odbywać się będą w weekendy.    Weekendowe zajęcia fitness z Małgorzatą Antczak:   Sexy Lady! (sobota, godz. 13:00) Zajęcia spalająco - modelujące, zawierające mieszankę ćwiczeń cardio i wzmacniających. Skupiają się na spalaniu kalorii i kształtowaniu mięśni brzucha oraz pośladków. A to wszystko przy rytmach dobrej muzyki i w świetnym towarzystwie. ...

Dlaczego zdecydowała się na start w konkursach bikini fitness? Co kryje się za kulisami tego prestiżowego konkursu? Jaka jest recepta na sukces? Na te i inne pytania znajdziecie odpowiedź w wywiadzie z naszą trenerką, Martą Dudzińską. Zapraszamy do lektury! Skąd wziął się pomysł na wzięcie udziału w konkursie Bikini Fitness? - Często oglądałam i podziwiałam zawodniczki bikini. Byłam zauroczona i zachwycona tym, jakie piękne ciała prezentują, tym jak się poruszają na scenie, jaki mają strój, makijaż czy fryzurę. Zgrabna, estetyczna, proporcjonalna sylwetka i wyrzeźbione ciało...

Przez okres świąteczny zmieni się grafik zajęć fitness.  Szczegóły:  22.12 (sobota) zajęcia odwołane  27.12 (czwartek): 08:30 Yoga Workout  09:00 Taśmy GOLD  17:00 Płaski Brzuch  18:00 Hatha Yoga  18:00 BUP  19:00 LesMills Grit  20:00 Salsation  21:00 Good Night Yoga  28.12 (piątek) 09:00 Terapia Ruchem - Zdrowy Kręgosłup 10:00 LesMills BodyBalance  17:00 Booty Class  18:00 LesMills Bodycombat  19:20 LesMills CxWorx  20:00 LesMills Bodypump  20:00 Zumba  ...

Od zawsze aktywna i uśmiechnięta. Tańczyła, grała i biegała aż pewnego dnia pomyślała, że zostanie trenerem personalnym. Przeszła przez liczne szkolenie. Obecnie jest trenerem personalnym i trenerem EMS w VeraSport.  W listopadzie została wicemistrzynią świata w bikini fitness. O kim mowa? Zapraszamy do przeczytania rozmowy z Martą Dudzińską. Jak zaczęła się Twoja przygoda ze sportem? - Od dziecka byłam aktywna i moje życie zawsze było związane ze sportem. Głównie był to taniec, który uprawiałam przez wiele lat. Szukałam własnej sportowej drogi trenując rozmaite dy...

Kochających taniec, a przy okazji chcących wspomóc wspaniałą inicjatywę zapraszamy w każdą środę, o godzinie 18:00 do VeraSport. Co tydzień, od 3.10 aż do 19.12 odbywać się będą bezpłatne dla łodzian zajęcia Zumba Fitness w ramach projektu "Tańcz i ćwicz", realizowanego przez Stowarzyszenie Łódzki Klub Amazonka. Zajęcia poprowadzi Daria Serwa instruktorka wszechstronna i roztańczona. Swoją miłość do tańca i aktywności fizycznej przenosi na salę fitness, gdzie stara się zarażać innych swoją pozytywną energią i potrzebą ruchu.  ...

Od 17 września (poniedziałek) oficjalnie rozpoczynamy nowy sezon. W grafiku fitness pojawi się więcej zajęć, w tym kilka nowości. Dla fanów treningu Les Mills mamy dwie nowe propozycje: Les Mills: BODYBALANCE oraz LesMills: CXWORX.  BODYBALANCE™ to doskonałe połączenie elementów jogi, Tai Chi i ćwiczeń Pilates, dzięki któremu zwiększysz elastyczność i siłę mięśni, zmniejszając jednocześnie poziom stresu i napięcia wewnętrznego. Twoje ciało stanie się silniejsze i szczuplejsze, nauczysz się kontrolować swój oddech, zwiększysz zdolność koncentracji. ...

6 lip 2018
w kategorii Fitness

Na okres wakacyjny wprowadziliśmy kilka zmian w grafiku, a także w godzinach otwarcia klubu. Od lipca możecie uczestniczyć w nowych zajęciach fitness. Zapraszamy na Booty Class, Cardio Strong oraz Interval Workout. Oczywiście nie zapominając o naszych innych propozycjach, które doskonale znacie. Booty Class trening dedykowany dla osób, które chcą poprawić wygląd swoich pośladków. Podczas zajęć ćwiczymy z obciążeniem, wykorzystując również stepy i sztangi. Przychodząc regularnie na treningi, spełnisz marzenie o kształtnych i jędrnych pośladkach. ...

28 cze 2018
w kategorii Fitness

Korzystając z okazji, że mamy ciepłe lato, poniedziałkowe zajęcia - Terapia ruchem przenosimy do parku. Wspólnie z Zieloną Łodzią, zachęcamy Was do treningów na świeżym powietrzu. Cieszmy się latem, a przy okazji nie zapominajmy o gimnastyce! Zajęcia outdoorowe - Terapia ruchem odbywać się będą w każdy poniedziałek od 2.07. Zbiórka punktualnie o godzinie 10:00 w recepcji klubu, a następnie wspólne wyjście do parku z Małgosią Durkiewicz. Akcja potrwa do końca wakacji.

Miło nam poinformować, że zostaliśmy partnerem programu Karta Seniora Województwa Łódzkiego, skierowanego do osób powyżej 60. roku życia oraz mieszkających na terenie Łodzi. Oferta VeraSport w ramach Karty Seniora Województwa Łódzkiego: karnet na 4 pierwsze darmowe wejścia na zajęcia brak opłaty członkowskiej (normalnie 30) Po wykorzystaniu 4 darmowych wejść proponujemy dwa karnety: Vera Senior do godziny 16 w cenie 69 zł Vera Senior Open (bez limitów czasowych) za 99 zł Dla Seniorów mamy również specjalny ...

Virtual Workout Challenge - pierwsze takie wydarzenie na sportowej mapie Europy! Bądź jedną z pierwszych 84 osób, które przeniosą swój trening w świat wirtualnej rzeczywistości i przekonaj się, że możesz osiągać więcej! Łączymy dwa różne światy by na zawsze zmienić podejście do treningu! Zapewniamy Wam niezwykłe doznania przenosząc Was w wirtualną rzeczywistość dbając przy tym, aby zabawę połączyć z efektywnym treningiem! Taką możliwość dają wspólne doświadczenia Virtual House – lidera rzeczywistości wirtualnej i VeraSport – największego...