5,0
3 oceny
Oceń
0
Szczegóły zajęć
5,0 3 oceny

Nastolatkowie (10 - 15 lat) coraz częściej zerkają na siłownię i jak najbardziej potrzebują kompleksowych ćwiczeń, będących uzupełnieniem ich aktywności na boiskach i kortach. Zajęcia prowadzone są z wykorzystaniem naturalnej motoryczności, oparte na ćwiczeniach z ciężarem własnego ciała. Trening wzmacnia i kształtuje mięśnie oraz poprawia kondycję i zwinność. 

Prowadzący zajęcia
Daria Serwa
Daria Serwa Fitness zobacz profil
W tym samym czasie mama może ćwiczyć na:
Rozmiar Mniej (Sala Fitness A)
Hatha Yoga (Sala Fitness B)
W tym samym czasie tata może ćwiczyć na:
Przygotowanie siłowo - kondycyjne (CPM)
0 komentarzy
Dodaj komentarz

Grupy mięśni

Szczegóły zajęć

Dla kogo: Dla dzieci
Cel: Chcę się dobrze bawić , Chcę poprawić kondycję
Intensywność: Średnia

Oceń te zajęcia