Instruktorką zumby jest już od ponad 10 lat i od tego czasu przekazuje pozytywną energię przez taniec. Z miłości do muzyki i płynności ruchu odnalazła się w programie BODYBALANCE Les Mills. Okazało się, że ta forma ruchu pomaga bardzo wielu ludziom, stąd kolejny krok – kurs nauczycielski jogi. Aby móc jeszcze lepiej i dokładniej nauczyć świadomości swojego ciała, prowadzi zajęcia pełne wsparcia i muzyki. Pokaże, jak praktykować jogę z radością, luzem i czułością. Prowadzi i organizuje warsztaty oraz wyjazdy z jogą i zumbą.
Vera Harmony – to program inspirowany jogą flow i pilatesem. Ćwiczenia połączone w sety tak aby każda część ciała była zaopiekowana.Dzięki któremu zwiększysz elastyczność i siłę mięśni, zmniejszając jednocześnie poziom stresu i napięcia wewnętrznego. A wszystkiemu towarzyszy specjalnie dobrana muzyka.
Vera Mental – Zajęcia których motywem przewodnim jest relaks rozciąganie i regeneracja. Yin yoga zwana jogą powięziowa w odróżnieniu od form dynamicznych yang skupia się na tkankach głębokich jak ścięgna kości stawy oraz powięź. Jako uzupełnienie praktyki dynamicznej gwarantuje zachowanie równowagi pomiędzy sila a elastycznością oraz zapewnia stabilnośc i bezpieczeństwo stawów. W połączeniu z jogą nidra jogicznym snem zajęcia stanowią fundament głębokiej regeneracji w krótkim czasie.
Joga dla kręgosłupa – Łagodna praktyka jogi dla całego ciała ze szczególnym uwzględnieniem dolnych pleców. Wzmacnianie, rozciąganie i uwolnienie napięć z całego ciała a na koniec wspaniały relaks i energia. Praktyka dopasowana dla wszystkich bez względu na doświadczenie.
Zumba gold – Dobrze znana i uwielbiana na całym świecie Zumba o mniej intensywnej formule w tempie dostosowanym do uczestników o mniejszej sprawności fizycznej. Idealna propozycja z masą dobrej zabawy dla osób starszych, wracających po dłuższej przerwie do aktywności fizycznej lub lubiących ćwiczyć w nieco spokojniejszym tempie.
