Szczegóły zajęć
Zajęcia których motywem przewodnim jest relsks rozciąganie i regeneracja. Spokojne Flow przeplatane Yin Joga zatem dłuższy czas spędzony w pozycjach. Grawitacja, uziemienie, woda, powietrze, ogień, eter - praca na bazie 5 żywiołów. Wkomponowane elementy pranayamy czyli świadoma praca z oddechem.
Jest to doskonale zrównoważenie i wyciszenie dla wszystkich osób które na codzień żyją szybko i intensywnie.
Szczegóły zajęć
Dla kogo:
Dla mężczyzn
, Dla seniorów
, Dla kobiet
Cel:
Chcę się zrelaksować
Intensywność:
Niska
Dodaj komentarz