Szczegóły zajęć
Trening interwałowy o wysokiej intensywności. Ćwiczenia wykonywane są w seriach z krótkim odpoczynkiem. Biorąc regularny udział w zajęciach pozbędziesz się tkanki tłuszczowej, podkręcisz metabolizm czy poprawisz wydolność tlenową organizmu. Tabacie towarzyszy efekt after burn, dzięki któremu kalorie spalane są również po treningu!
Agnieszka Szubert
Fitness
zobacz profil
Dodaj komentarz
Grupy mięśni
Szczegóły zajęć
Dla kogo:
Dla kobiet
Cel:
Chcę się dobrze bawić
, Chcę schudnąć
, Chcę poprawić kondycję
Intensywność:
Wysoka
