Szczegóły zajęć
Dynamiczny trening skoncentrowany na wzmacnianiu i rzeźbieniu brzucha i korpusu. Długie serie dynamicznych ćwiczeń wpływają na budowę siły i wytrzymałości mięśniowej. Dodatkowo interwałowy charakter mocno podkręca spalanie tkanki tłuszczowej, odsłaniając mięśnie.
Adam Derdzikowski
Fitness
zobacz profil
Dodaj komentarz
Grupy mięśni
Szczegóły zajęć
Dla kogo:
Dla kobiet
, Dla mężczyzn
Cel:
Chcę schudnąć
, Chcę nabrać masy mięśniowej
, Chcę poprawić kondycję
Intensywność:
Wysoka
