Zajęcia o średniej intensywności, które pozwalają pobudzić organizm do sprawniejszego funkcjonowania poprzez różnorodne formy ćwiczeń, m.in. cardio, stretch czy pilates.
- Zapewniają dużą dawkę pozytywnej energii.
- Poprawiają kondycję.
- Wpływają na lepsze samopoczucie.
- Kształtują i rozluźniają mięśnie.
- Wspomagają spalanie tkanki tłuszczowej.
- Podnoszą ogólną sprawność organizmu oraz kręgosłupa.
Zajęcia przeznaczone są dla wszystkich osób o każdym stopniu zaawansowania.
