Jestem magistrem fizjoterapii, certyfikowanym masażystą, trenerem personalnym oraz instruktorem podnoszenia ciężarów, Kettlebell i sportów siłowych. Od ponad 10 lat pomagam moim podopiecznym osiągać cele treningowe i zdrowotne, łącząc wiedzę z zakresu fizjoterapii, treningu medycznego i sportów siłowych.
Specjalizuję się w:
- treningu medycznym – poprawiającym postawę ciała, zmniejszającym ryzyko urazów i redukującym ból,
- rehabilitacji pourazowej – przywracaniu sprawności po kontuzjach,
- treningu siłowym – budowaniu siły i masy mięśniowej,
- przygotowaniu motorycznym – zwiększającym wydolność i sprawność sportową.
Prowadzę zarówno treningi indywidualne, jak i zajęcia grupowe o charakterze siłowo-kondycyjnym, w tym treningi typu cross – ogólnorozwojowe, intensywne sesje dopasowane do poziomu uczestników.
Każdy trening dopasowuje do indywidualnych potrzeb, dbając o prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń oraz bezpieczeństwo. Moim priorytetem jest profesjonalne i kompleksowe podejście do każdego podopiecznego – bez względu na poziom zaawansowania.
