Jestem trenerem personalnym i motorycznym, który łączy praktykę z wiedzą zdobytą m.in. na kursach treningu motorycznego, periodyzacji treningu siłowego oraz dietetycznych. Ale nie chodzi o same certyfikaty – chodzi o to, żeby trening naprawdę działał.
Specjalizuję się w treningu siłowym oraz ogólnorozwojowym, które wzmacniają ciało kompleksowo – nie tylko poprawiają sylwetkę, ale też rozwijają wytrzymałość, koordynację i stabilność. Dbam również o mobilność – wplatając w trening ćwiczenia, które aktywizują i mobilizują mięśnie oraz stawy, poprawiają zakres ruchu i zmniejszają ryzyko kontuzji.
Moja misja jest prosta: pokazać, że sport to nie moda ani chwilowy trend. Sport to zdrowie – odczuwalne w codziennym życiu: w lepszej kondycji, sprawności, energii i pewności siebie.
Każdy mój trening to nie tylko seria powtórzeń, ale też nauka. Uczę techniki, tłumaczę sens ćwiczeń i pokazuję, jak świadomie dbać o ciało. Dzięki temu krok po kroku rozwijasz nie tylko siłę, ale też wiedzę i świadomość ruchu.
Zapraszam nie tylko osoby trenujące indywidualnie – zachęcam także do treningów w parach. To świetny sposób na dodatkową motywację, zabawę i zdrową rywalizację.
