Trening kondycyjny całego ciała.
Zajęcia oparte są na ćwiczeniach wielostawowych z wykorzystaniem różnego sprzętu. Każde z ćwiczeń wykonywane jest w określonym czasie.
Efekty:
- wzmocnisz mięśnie,
- poprawisz kondycję,
- utracisz tkankę tłuszczową,
- poprawisz wydolność tlenową.
