Wydarzenia 04-02-2023

Nudzą Cię ćwiczenia na siłowni?
Zajęcia fitness nie są dla Ciebie?
Chcesz spróbować czegoś nowego?
Lubisz element rywalizacji?

Jeżeli choć na jedno pytanie odpowiedziałeś/łaś twierdząco, to dołącz do wydarzenia!

Zaczynamy już 30.01. Przez 3 miesiące będziemy wprowadzać Cię w świat CROSSa.
Na pierwszym spotkaniu sprawdzimy jakie są Twoje umiejętności. Otrzymasz od nas dzienniczek w którym będziemy zaznaczać każdy Twój trening.

Wydarzenie zawiera:
- 50 treningów Cross ( 1 msc. nauka techniki, 2 i 3 msc. budowanie siły, doskonalenie elementów ćwiczeń gimnastycznych)
- Dwie analizy składu ciała
- Dwa pomiary obwodów
- Po 1 miesiącu test siłowy (martwy ciąg, back squat, strict press)
- Po 3 miesiącu test siłowy (martwy ciąg, back squat, strict press)

Wydarzenie zakończymy mini zawodami tylko dla uczestników eventu z nagrodami w kategoriach:
- Kobiety
- Mężczyźni
- najlepsze rezultaty w ćwiczeniach siłowych Kobiet (dead lift, back squat, strict press)
- najlepsze rezultaty w ćwiczeniach siłowych Mężczyzn (dead lift, back squat, strict press)
- największy przyrost tkanki mięśniowej
- największa utrata tkanki tłuszczowej
- nagroda za obecność na treningach

Treningi odbywają się w poniedziałki, wtorki, czwartki i piątki o 18:00

Limit: 25 osób

Koszt eventu: 120 PLN / 3 miesiące

Zapisy do wydarzenia w Recepcji Klubu

Już w lutym Łódź po raz kolejny stanie się stolicą bezpieczeństwa kobiet. Zapraszam serdecznie wszystkie kobiety w wieku od 16 do 100 lat, na ogólnopolskie warsztaty będące częścią światowego już projektu bezpieczeństwa BAV BORN AGAINST VIOLENCE - Urodzeni przeciwko przemocy.

Czym jest nasze wydarzenie?
To zaawansowana formuła treningowa, która uzbroi Was w umiejętności specjalne.

Po co?
Dzięki odpowiedniemu treningowi oraz metodyce dowiecie się, jak reagować w sytuacjach kryzysowych o różnym natężeniu. Mówiąc sytuacje kryzysowe mamy na myśli takie, w których zagrożone będzie Wasze zdrowie, życie oraz życie Waszych bliskich.
Poruszymy tematy, o których boimy się na co dzień mówić:
- napaść,
- gwałt,
- pobicie,
- agresja słowna,
- prześladowanie.

Wzmocnimy Wasze ciała oraz psychikę. Pokażemy najlepsze rozwiązania przeciwko przemocy. Nauczymy Was jak rozpoznać sytuacje niebezpieczne i reagować adekwatnie skalujac reakcję (innymi słowy, dobierać odpowiednie metody do zadanego problemu).

Obalimy mity samoobrony kobiet
Nauczycie się co robić, ale również jakich zachowań unikać by zapewnić sobie maksymalne bezpieczeństwa.

Nasze warsztaty, to rownież nabywanie wiedzy z zakresu psychologii walki. Sprawdzimy jak Wasz organizm działa w stresie i jak możecie walczyć ze słabościami.

Podczas szkolenia nie zabraknie warsztatów z psychologiem. Będzie on również dostępny indywidualnie jeżeli któraś z Was będzie miała potrzebę pogadać.

To bardzo ważne byście czuły się jak w domu mimo ciężkiej pracy jaka Was czeka
Program Został stworzony tak dać Wam maksimum wiedzy i realnych umiejętności. Oznacza to, że wszystko czego będziecie się uczyć, będzie maksymalnie skuteczne. Pozbawione skomplikowanych filmowych technik, które uzbrajają w fałszywe poczuciem pewności siebie.
Z nami nauczysz się myśleć i analizować sytuacje.

Pamiętaj - Nie liczy się wygranie lecz przetrwanie
Koszt szkolenia:
1 dzień - 350 zł
2 dni - 450 zł

DLA POSIADACZY KARTY VERASPORT 50 zł ZNIŻKI NA SZKOLENIE DWUDNIOWE

Zaliczkę w wysokości 200 zł prosimy wysyłać na nr konta podany poniżej:
CONTACT-COMBAT Sport i Rekreacja
71 1940 1076 3097 9655 0000 0000

W tytule prosimy podać:
- Imię,
- Nazwisko.

Data szkolenia to 04.02 - 05.02.2023
- sobota 04.02.2023 godziny 11:00 -17:00
- niedziela 05.02.2023 godziny 10:00 - 15:00

W trakcie szkolenia podczas przerwy pojawią się przekąski regeneracyjne.

Każda z Pań po zakończeniu szkolenia otrzyma wartościowy upominek od firmy oraz Dyplom uczestnictwa
W trakcie naszych warsztatów działać będzie profesjonalny fotograf. Jeżeli będziecie miały ochotę otrzymać zdjęcia z Waszych zmagań to będą dostępne.

Informacje dodatkowe:
Jarosław Rogowski
513 210 270
kontakt@gkma.pl