Co odnajdziesz w tym treningu:
- trening rowerowy oparty o interwały w czasie lub jazdę na określony parametr: moc, prędkość, dystans
- motywację do silniejszej pracy dzięki podglądowi na wyniki innych uczestników
- intensywność treningu opartą o jazdę na zmiennych oporach (od podjazdowego – bardzo dużego, do niewielkiego, wymagającego szybkiej kadencji)
- mocną muzykę pomagająca utrzymywać właściwe dla treningu tempo pedałowania
Czego w tym treningu nie znajdziesz:
- typowych dla Indoor Cycling zmian ustawienia rąk na kierownicy
- jazdy “fitnessowej” – gdzie akcenty muzyczne są wyznacznikiem dynamiki i zmian pozycji lub parametrów
Kto przychodzi na te zajęcia:
- miłośnicy jazdy szosowej na rowerze
- triatloniści
- osoby, dla których jazda rowerowa to zarówno sposób na przemieszczanie się, jak i utrzymywanie dobrej formy
- osoby, które poszukują nowych bodźców treningowych ćwicząc na rowerach stacjonarnych
