Zmiana piątkowych zajęć! Nowa propozycja: Joga dla kręgosłupa
Informujemy o zmianie w naszym piątkowym harmonogramie! Zajęcia o godzinie 10:00 zostają zastąpione nowością – Joga dla kręgosłupa, którą poprowadzi Daria Serwa.
Łagodna praktyka jogi skierowana na całe ciało, ze szczególnym uwzględnieniem dolnych partii pleców. W trakcie zajęć skupimy się na wzmacnianiu, rozciąganiu oraz uwolnieniu napięć, co pomoże w redukcji bólu i poprawie mobilności. Na zakończenie czeka na Was wspaniały relaks, który pozwoli naładować energię. Zajęcia są dopasowane do potrzeb zarówno osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych.
Zapraszamy do dołączenia i zadbania o swoje ciało oraz umysł!
