Energy Bike to grupowy trening indoor cycling o wysokiej intensywności, który pozwala spalić mnóstwo kalorii w relatywnie krótkim czasie, jednocześnie zapewniając świetną zabawę przy dynamicznej muzyce.
Podczas zajęć pracujemy nad trzema aspektami: siłą, wytrzymałością i wydolnością, co wpływa na poprawę ogólnej sprawności, ułatwia codzienne aktywności i zwiększa możliwości podczas innych ćwiczeń, w tym jazdy na rowerze w terenie.
W trakcie treningu sam kontrolujesz intensywność, dlatego jest on skierowany zarówno dla osób początkujących jak i zaawansowanych.
W trakcie zajęć Energy Bike poprawisz swoją wydolność i kondycję, a także wzmocnisz dolne partie ciała.
