Dobrze znana i uwielbiana na całym świecie Zumba o mniej intensywnej formule w tempie dostosowanym do uczestników o mniejszej sprawności fizycznej. Idealna propozycja z masą dobrej zabawy dla osób starszych, wracających po dłuższej przerwie do aktywności fizycznej lub lubiących ćwiczyć w nieco spokojniejszym tempie.
W tym wyzwalającym pozytywne emocje tańcu uczestnicy mogą poprawić kondycję, koordynację ruchową, spalić zbędne kalorie, a także wzmocnić niemal wszystkie partie mięśni. W trakcie zajęć oprócz części tanecznej przewidziana jest również rozgrzewka i kończące uspokojenie ciała. Zumba Gold oparta jest o najlepsze latynoskie hity, w takich rytmach jak merengue, salsa, cumbia, tango, flamenco.
Zumba Gold – idealna dla młodych duchem! 🙂
