Nikt jeszcze nie dodal oceny, dodaj ją jako pierwszy!
Oceń
0
Szczegóły zajęć
0,0 0 ocen

Intensywny trening odchudzający. Jest to zestaw prostych, ale umiarkowanie intensywnych ćwiczeń, które pomogą spalić ci zbędną tkankę tłuszczową, ujędrnić całe ciało, a przy okazji zapewnią trochę rozrywki. Ich charakterystyczną cechą jest duża liczba powtórzeń. Po rozgrzewce następuje łatwy układ choreograficzny (na podłodze lub na stepie), podczas którego można spalić mnóstwo kalorii, a następnie wykonywane są ćwiczenia wzmacniające. Zajęcia zakończone są 5-minutowym rozciąganiem.

 
Prowadzący zajęcia
Agnieszka Derdzikowska
Agnieszka Derdzikowska Fitness zobacz profil
Anna Kotowska
Anna Kotowska Fitness zobacz profil
0 komentarzy
Dodaj komentarz

Grupy mięśni

Szczegóły zajęć

Dla kogo: Dla kobiet
Cel: Chcę schudnąć , Chcę poprawić kondycję
Intensywność: Wysoka

Oceń te zajęcia