Nikt jeszcze nie dodal oceny, dodaj ją jako pierwszy!
Oceń
0
Szczegóły zajęć
0,0 0 ocen

Idealna forma bezpiecznych i spokojnych ćwiczeń dla każdego. Rozciąganie, rozluźnianie i oddychanie. Trening ten przede wszystkim pozwoli zrelaksować się Twoim spiętym mięśniom i powiedzieć "do widzenia" przykurczom. Poprawi elastyczność Twojego ciała i zwiększy ruchomość stawów, a tym samym udoskonali koordynację i usprawni krążenie, co zmniejszy ryzyko wystąpienia zakwasów. Systematyczny stretching chroni przed niebezpiecznymi kontuzjami

 
Prowadzący zajęcia
Małgorzata Durkiewicz
Małgorzata Durkiewicz Fitness zobacz profil
0 komentarzy
Dodaj komentarz

Grupy mięśni

Szczegóły zajęć

Dla kogo: Dla kobiet , Dla mężczyzn , Dla seniorów
Cel: Chcę się zrelaksować
Intensywność: Niska

Oceń te zajęcia