Szczegóły zajęć
Wzmacniające zajęcia z użyciem sztang, ukierunkowane na przepracowanie wszystkich partii ciała.
Podstawowym założeniem jest struktura, zgodnie z którą jeden utwór to wysiłek jednej grupy mięśni. Na zajęciach przekonasz się, że sztanga nie musi być ciężka, aby dała efekt!
Zajęcia przyspieszają metabolizm, sprzyjają budowaniu siły oraz wydolności tlenowej.
Bartosz Kieszkowski
Fitness
zobacz profil
Krzysztof
6 października 2020 10:08:09
Gorąco polecam zajęcia z Bartkiem. Pełna godzina konkretnych i rozwojowych ćwiczeń. Intensywny trening dla każdego niezależnie od poziomu zaawansowania i formy dzięki indywidualnemu doborowi obciążenia. Dobra atmosfera na zajęciach sprzyja podjęciu decyzji o zostaniu na dłużej :)
Dodaj komentarz
Grupy mięśni
Szczegóły zajęć
Dla kogo:
Dla kobiet
, Dla mężczyzn
Cel:
Chcę schudnąć
, Chcę nabrać masy mięśniowej
, Chcę poprawić kondycję
Intensywność:
Wysoka
