First Step to Cross - edycja trzecia
Zapraszamy na trzecią edycję First Step to Cross!*
Nudzą Cię ćwiczenia na siłowni?
Zajęcia fitness nie są dla Ciebie?
Chcesz spróbować czegoś nowego?
Lubisz element rywalizacji?
Jeżeli choć na jedno pytanie odpowiedziałeś/łaś twierdząco, to dołącz do wydarzenia!
Zaczynamy 8.04 i przez 2,5 miesiąca (do 14.06) będziemy wprowadzać Cię w świat CROSSa.
Na pierwszym spotkaniu sprawdzimy jakie są Twoje umiejętności. Otrzymasz od nas dzienniczek w którym będziemy zaznaczać każdy Twój trening.
Wydarzenie zawiera:
- 28 treningów każdy 1,5h. (poniedziałek, środa, piątek 18:30-20:00)
- nauka techniki, budowanie siły, doskonalenie elementów ćwiczeń gimnastycznych,
- testy siłowe w czwartym tygodniu i na końcu wyzwania.
back squat, dead lift, strict press.
Wydarzenie kończy się zawodami dla uczestników eventu.
Nagrody zostaną rozdane w kategoriach kobiet i mężczyzn za:
- najlepsze rezultaty siłowe (back squat, dead lift, strict press)
- Największy przyrost tkanki mięśniowej i utrata tkanki tłuszczowej
- Najlepszą frekwencję na treningach.
Każdy uczestnik otrzyma:
1. Pakiet startowy (zawierający gadżety klubowe)
2. Dzienniczek treningowy (do zbierania stempli oraz notowania progresu siłowego)
3. dwie analizy składu ciała (na początku i na końcu)
4. dwa pomiary obwodów (na początku i na końcu)
* aby wziąć udział w wydarzeniu należy posiadać aktywny karnet VeraSport, lub system zewnętrzny (Multisport, Medicover, FitProfit etc.)
Jeśli nie posiadasz karnetu mamy ofertę specjalnie dla Ciebie. Karnet na 3 miesiące w cenie 99 PLN/msc!
Zapisy tylko online na www.verasport.pl/kup-online
Dodaj komentarz