Zapraszamy na jedyne w Łodzi zajęcia muzykoterapeutyczne dla seniorów. W rytmie dźwięków zadbamy o aktywizację ruchową i integrację grupy. Pierwsze, bezpłatne zajęcia odbędą się 3 grudnia (poniedziałek) o godzinie 9:00.  Dlaczego polecamy zajęcia?  Rytm jest naturalnym elementem życia człowieka Pulsacja w muzyce jest doskonałą aktywizacją ruchową Rytmikoterapia to bardzo angażująca forma terapii i rozrywki  Zajęcia prowadzi znany perkusita i muzykoterapeuta: Wojciech Andrzejewski, właściciel Drum Room.  Czas trwania - 80 minut ...

Miło nam poinformować, że zostaliśmy partnerem programu Karta Seniora Województwa Łódzkiego, skierowanego do osób powyżej 60. roku życia oraz mieszkających na terenie Łodzi. Oferta VeraSport w ramach Karty Seniora Województwa Łódzkiego: karnet na 4 pierwsze darmowe wejścia na zajęcia brak opłaty członkowskiej (normalnie 30) Po wykorzystaniu 4 darmowych wejść proponujemy dwa karnety: Vera Senior do godziny 16 w cenie 69 zł Vera Senior Open (bez limitów czasowych) za 99 zł Dla Seniorów mamy również specjalny ...

O odpowiednią ilość snu powinniśmy zadbać tak samo jak o regularny trening i dobrze zbilansowaną dietę. Wszystkie te czynniki, razem z odpowiednią suplementacją, gwarantują nam zdrową i bezpieczną drogę do osiągnięcia sukcesu. Niedobór snu ma bardzo negatywny wpływ na nasz organizm, na sferę psychiczną jak i fizyczną. Do najczęstszych skutków zbyt krótkiego snu lub jego braku należą: mamy zaburzenia nastroju, trudno nam skupić uwagę, mamy spowolnioną reakcję, spada nam zdolność do twórczego myślenia i podejmowania decyzji, a przede wszystkim zauważalny jest...